(no subject)

[nastasyia]

Я тут небольшую статью накатала, с иллюстрациями, о том, как можно убрать "пузико" всего лишь подправив осанку. Думаю, многим это будет полезно.

http://fashionblog.com.ua/?p=16498

Comments

[julia-apelsinka.livejournal.com]

ссылка не открывается

[nastasyia.livejournal.com]

Попробуйте чуть позже

[nickel-ghs.livejournal.com]

как фитнес-тренер (кондиционный бодибилдинг и тыды) замечу, что "держать" нетренированные мышцы довольно сложно - ибо должна образоваться прочная связь "мозг - мышцы", а это возможно с помощью тренировок.
то есть если в жизни женщины нет никакого спорта и она сидит 6-7 часов за компьютером на работе, почувствовать работу мышц довольно сложно.
животик - это еще и нерабочие косые и (главное!) поперечные мышцы живота, растянутая брюшная стенка, скопление газов (еда наспех, простые углеводы), задержка жидкости (сам кишечник "набирает" воду, если скушать некоторые виды солей или консервантов - в колбасе, к примеру)

обычно в одной упряжке с "животиком" идет опущение органов малого таза, пролапсы всякие и тыды

ну не буду пугать) у меня свой взгляд на эту проблему

общая мысль верна - хотя бы гуляя, смотреть в витрины и контролировать, как выглядите

[oksani.livejournal.com]

Эх, как просто сказать после танцев в течении десятилетий "следите за собой, и осанка подтянется". Нефига. Не могу научить организм осаниться правильно

[olenita.livejournal.com]

на удивление, мне в своём время очень йога помогла. Причём я занималась без фанатизма, а мама осанкой долбала с детства, безуспешно. Но потом именно мама с изумлением сказала: "ты не сутулишься и подтянулась!"
;)

[olenita.livejournal.com]

но про танцы и осанку Настасьи с тобой согласна :)))