nastasyia: (Default)
[personal profile] nastasyia
Есть у меня одна знакомая барышня, у которой пресс - самый классный, который я только видела в своей жизни. Так вот на мой вопрос - как? - она однажды сказала: я просто всегда держу его в напряжении. Даже во сне. И тут я поняла, что мне такой живот не светит никогда.

Я привыкла существовать в режиме "напряжение - расслабление". Как только я захожу в зал (неважно, балетный, зал с пилоном, тренажерный) - я сразу вся в тонусе. Напряжена от ступней до кончиков волос. Импульсы в мозгу у меня в это время в другом темпе осуществляются. Но как только я даю себе знак "тренировка закончена" - все. Я превращаюсь в медузу, в желе. Растекаюсь по лавочке в раздевалке или по сиденью авто, когда еду домой.

Чем для меня всегда были привлекательны спортивные сборы - не надо никуда ходить. Цикл "напряглась - расслабилась" упростился по максимуму. От зала до кровати - три шага. Ты сначала выжимаешь из себя все в зале, а остаток дня можешь просто лежать пластом.

Я, на самом деле, когда заметила это за собой, стала обращать внимание на других - оказалось, что это не только моя фишка. Особенно часто у художниц вижу. Даже на соревнованиях видно, если смотреть в записи, что они сидях, ходят по залу не просто расслабленно, а ссутулясь, "выключившись", вплоть до самого момента выходя на ковер.

Интересно, что я долго пыталась наблюдать за боксерами - у них такого нет. Возможно, потому что само понятие тонуса у них другое. Тут нет абсолютного натяжения и выпрямления, а даже наоборот - постоянно согнутые и пружинящие колени, закрытый корпус и все такое. В общем, когда они расслабляются - наоборот, выпрямляются. А я, когда расслабляюсь - становлюсь похожей на Ждуна:))

From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

March 2017

S M T W T F S
   1234
5 67891011
1213141516 17 18
19202122 232425
26 2728 2930 31 

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 23rd, 2017 08:52 pm
Powered by Dreamwidth Studios